عاجلاً أم آجلاً ، يتوصل الشخص إلى استنتاج مفاده أن الصحة مسألة مهمة ويجب مراقبتها. علاوة على ذلك ، يختار كل شخص طريقه الخاص لتحسين المؤشرات الحيوية. تعرف على الممثلين والممثلات الذين يمارسون الصيام من أجل الصحة ، هذه القائمة تشمل النجوم المحليين والأجانب.
نيكيتا دجيجوردا
- "To love in Russian"، "Ermak"، "Thin thing"، "Vladimirsky Central"
الممثل ، المعروف للجمهور عن سلوكه الفاضح أكثر من الأفلام ، يشارك في الصيام لتحسين الصحة منذ عام 2003. لقد أدرك أن هناك الكثير من الكحول والسجائر في حياته ، وفكر في صحته. قرر Dzhigurda تجربة الصيام ولم يخسر - بعد دورة استمرت أكثر من شهر ونصف ، قضى الممثل منها أسبوعين بدون ماء وطعام ، أصبحت صحة نيكيتا أفضل بكثير. يقول الممثل إنه نسي قرحة المعدة والحساسية ، كما اختفى ورمه الحميد. لقد شعر بطفرة إبداعية غير مسبوقة وتولى الإبداع بجدية.
بافل ديريفيانكو
- "ذوبان" ، "الإقامة الجبرية" ، "قلعة بريست" ، "يسينين"
في عام 2018 ، شوهد الممثل الروسي الشهير بافيل ديريفيانكو في عيادة للصيام في ألتاي. يتخصص المركز في أيام الصيام ونظام الصيام الذي طوره العالمان السوفييت أ. كوكوسوف وي. نيكولاييف في منتصف السبعينيات من القرن الماضي. تلقى العديد من نجوم الأعمال الاستعراضية والسينما دورات تدريبية صحية في هذا المركز بالذات.
هالي بيري
- "كرة الوحوش" ، "Cloud Atlas" ، "Alarm Call" ، "Gothic"
لتبدو جيدة ، الممثلة البالغة من العمر 52 عامًا مشغولة ليس فقط بمظهرها ، ولكن أيضًا بصحتها. بالإضافة إلى زيادة اللياقة والتغذية ، فإن بيري متحمس جدًا للصيام. تدرك الممثلة أن الجوع بلا تفكير يعني التسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه لجسمك. طور مدربها الشخصي برنامجًا فرديًا للصيام المتقطع لها ، ولا يرفض بيري الطعام تمامًا ، وبحلول الساعة - الجوع ستة عشر ساعة ، والوجبات الصغيرة مسموح بها فقط خلال الثماني ساعات القادمة.
جنيفر أنيستون
- بروس تعالى ، تظاهر بكوني زوجتي ، نحن المطاحن ، مدينة المفترسين
غالبًا ما يشارك النجوم الذين يتضورون جوعًا قصص نجاحهم على هذا الأساس. لذا ، ربما لم تنجح الزوجة السابقة لبراد بيت جينيفر أنيستون في اختيار الممثلين في مسلسل "الأصدقاء". الحقيقة هي أنه قبل التصوير بفترة وجيزة ، كانت الممثلة خارج الشكل تمامًا ، ولكن بمساعدة الصيام العلاجي ، تمكنت بسهولة من تنظيم جسدها وصحتها ، وحصلت على الدور المطلوب.
نيكيتا ميخالكوف
- "رومانسية قاسية" ، "أسير في موسكو" ، "أحد الغرباء ، غريب بيننا"
بدأ الممثل والمخرج الشهير نيكيتا ميخالكوف ممارسة الصيام للشفاء قبل فترة طويلة من انتشاره. يذهب ميخالكوف في إضراب عن الطعام مرتين في السنة لأغراض صحية ويعترف بأن نتيجة هذه الممارسات مدهشة - تعود قدرة مذهلة على العمل إلى الشخص ، ويحسن نشاط الدماغ ويزداد الإبداع.
ناتاليا أندريتشينكو
- "Mary Poppins، Goodbye"، "Down House"، "Field War Romance"، Siberiade "
من بين الممثلات المشهورات اللواتي يمارسن الصيام ، وماري بوبينز من عموم روسيا ناتاليا أندريتشينكو. بالإضافة إلى الممارسات المستقلة ، افتتحت الممثلة مركزًا صحيًا خاصًا بها ، حيث تقوم بتقديم المشورة للعملاء وإجراء دروس متعلقة بالتأمل. تقول أندريتشينكو إن نظامها الخاص به هو عشرة أيام بدون طعام ، ولكن مع الكثير من الشراب. من أجل تحقيق أقصى تأثير للصيام ، توصي ناتاليا بالسباحة والتأمل.
أرتيم تكاتشينكو
- "اتحاد الخلاص" ، "السماء تحترق" ، "حياة ومغامرات ميشكا يابونشيك" ، "الأقارب السماويين" ، "المصادرة"
أرتيم تكاتشينكو هو ممثل محلي آخر يضرب عن الطعام لأغراض صحية. يزور مركزًا متخصصًا في ألتاي ، حيث يأخذ دورات في أيام الصيام والصيام الطبي. الأسلوب الشهير يعطي نتائج ملموسة ، بحسب الممثل.
ماريا شوماكوفا
- "Sweet Life" ، "السماء تقاس بالأميال" ، "البقاء على قيد الحياة بأي ثمن" ، "Wings of the Empire"
يمارس العديد من الممثلين الروس المشهورين الصيام ، وماريا شوماكوفا ليست استثناءً. ومع ذلك ، يعتقد الفنان أن مثل هذه الممارسات لا يمكن أن تتم بشكل مستقل. من أجل عدم الإضرار بالصحة ، خاصة في الأيام الأولى ، يجب أن يكون الشخص الذي يبدأ في الجوع تحت إشراف أخصائي. أخذت الممثلة آخر دورة صيام طبي في ألتاي. نظفت جسدها واستمتعت بحمامات قرن الوعل الشهيرة.
غوينيث بالترو
- الرجل الحديدي ، سبعة ، الموهوب السيد ريبلي ، المنتقمون
إذا حكمنا من خلال صورة غوينيث ، فإن الصيام السليم له تأثير إيجابي على مظهر الشخص. يقول بالترو إنه يتضور جوعاً لإزالة الفضلات من الجسم. في الواقع ، حتى مع نمط الحياة الصحي والتغذية السليمة ، فإنها تتراكم وتتطلب الانسحاب. إنها تمارس دورة طورها أليخاندرو جونغر ، والتي بموجبها يجب على الشخص تناول العصائر الطبيعية فقط وعدد من الأطباق منخفضة السعرات الحرارية بدون توابل لمدة 3 أسابيع. تناوب الأكل مع صيام 12 ساعة.
الممثلة الامريكية انا هاثاوي
- "How to Become a Princess" ، "The Dark Knight Rises" ، "Interstellar" ، "Modern Love"
آن هاثاواي مدرجة أيضًا في قائمة الممثلين والممثلات الذين يمارسون الصيام من أجل الصحة. منذ سنوات عديدة تمارس برنامج التخلص من السموم الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي ويحسن المظهر وله تأثير إيجابي على حالة الجلد. تقضي الممثلة أيام صيامها ، تأكل خلالها فقط كوكتيلًا من عصير الليمون والفلفل الحار وشراب القيقب. تقول آن إنه يحسن الرفاهية العامة قبل بدء مشاريع جديدة وقبل الأحداث المهمة المختلفة.